Psychothérapie à Grenoble

Thérapie psycho-sensorielle

Passez du blocage au mouvement et abordez autrement vos émotions, pensées, comportements

Apprenez à repérer vos schémas pour vous en libérer

Une approche globale qui unifie le corps et la psyché

Des outils pratiques et concrets pour faciliter l’intégration du changement

pscyhothérapeute à Grenoble

Psychothérapie

Un approche globale, des outils variés, au service d’un changement profond. Séances individuelles à Grenoble​.

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Psychologie Positive

Un coaching positif pour renouer avec vos forces grâce aux outils de la psychologie positive. Pour votre vie personnelle, un projet professionnel ou la création d’une entreprise.

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Hypnose et Nutrition

Un programme holistique qui allie hypnose et nutrithérapie, avec deux experts qui travaillent main dans la main pour créer un programme personnalisé pour vous.


Accompagnement à distance

Pour plus de flexibilité, un accompagnement hybride : en ligne en mode e-learning personnalisé, avec un suivi en visio. Sur demande.


Webstories

Articles de psychologie

Explorons l’assertivité, non seulement en tant que moyen d’exprimer clairement nos besoins et nos sentiments, mais aussi en tant que philosophie de vie guidant nos comportements, nos interactions, nos décisions.

L’intelligence émotionnelle, on en parle souvent, mais comment l’appliquer concrètement dans notre vie quotidienne ? Voici quelques suggestions et métaphores pour aborder les émotions avec curiosité plutôt que de les combattre.

Avez-vous déjà été si immergé dans une activité que le temps semblait filer très vite ? Avez-vous déjà été ainsi complètement absorbé par le moment présent ? Cette expérience, les psychologues l’appellent le « flow ».

L’écriture est une excellente façon d’explorer toutes nos facettes et de prendre du recul sur nous-même. En ce sens, elle peut agir comme le catalyseur de notre transformation intérieure.

Thérapie par l’écriture

Écrire pour apprendre à se connaître et explorer son intériorité avec créativité

Exercice d'écriture sur le sentiment de différence et d'exclusion
ecrire sur l'automne et le lâcher prise - journal créatif
Inspiration - journal créatif
Naviguer à travers l’anxiété : comprendre et gérer vos inquiétudes Défusion cognitive : les feuilles sur le ruisseau Les émotions ne sont pas « négatives » Le blues de fin d’été