Les Webstories

Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur

— Spinoza

Les Articles

La créativité se cultive

On dit souvent que la créativité est un don, que certains sont nés avec, tandis que d’autres n’ont tout simplement pas hérité du bon gène… Pour le psychologue et chercheur Robert Epstein, au contraire, n’importe qui peut cultiver la créativité. Ce sont essentiellement des facteurs extérieurs qui déterminent l’esprit d’innovation,…

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La méditation pour les enfants

On le sait, il est souvent difficile de faire asseoir des enfants pour qu’ils restent tranquilles. Alors quant à leur apprendre la méditation, on pourrait penser que c’est mission impossible. Heureusement, la thérapeute hollandaise Eline Snel a développé une méthode spécialement pour les enfants. La métaphore de la grenouille qu’elle…

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La danse spontanée pour lâcher prise

Se laisser aller à des mouvements spontanés, laisser son corps s’exprimer, abandonner toute idée de jugement et sentir la « vague », l’énergie et la fluidité du corps dans le mouvement, c’est ce que développe Gabrielle Roth depuis les années 60. Dans la méthode des 5 rythmes qu’elle a développée, l’accent est…

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