Étiquette gratitude

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Le rituel matinal de Tony Robbins

Un rituel consiste à se réserver quelques minutes par jour pour une pratique qui nous fait du bien. A chacun de tester quelles pratiques sont plus efficaces et sur quelle durée (10, 15, 30... minutes ?). Voici pour inspiration le rituel de Tony Robbins.

Psychologie positive

Ces bonnes petites choses du quotidien…

Nous avons tous plus ou moins cette tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas dans notre vie. Une habitude de pensée qui nous amène de plus en plus à ne voir que le négatif. En oubliant au passage de profiter de tout ce qui va bien...