Étiquette  conscience

arrêter de ruminer

Limiter les ruminations

Notre esprit est très fort pour faire une montagne d'une petite taupinière. Cela commence souvent par une pensée presque anodine, d'une chose à faire ou d'un problème à régler. Puis, en un rien de temps, cette pensée a fait boule de neige et nous nous retrouvons en train de nous préparer à l'apocalypse...
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