Étiquette conscience
Limiter les ruminations
Notre esprit est très fort pour faire une montagne d'une petite taupinière. Cela commence souvent par une pensée presque anodine, d'une chose à faire ou d'un problème à régler. Puis, en un rien de temps, cette pensée a fait boule de neige et nous nous retrouvons en train de nous préparer à l'apocalypse...
