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Semez les graines de votre épanouissement !
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Quel est mon équilibre entre le besoin de solitude et de relations sociales ?
Un bon équilibre entre les moments d'interactions sociales et de solitude peut être délicat à mettre en place. C'est une dualité qui influence profondément notre bien-être émotionnel et nos relations avec le monde qui nous entoure.
D’un coup de baguette, vous avez une patience infinie…
La patience... Un super pouvoir qui nous permet de transformer l'attente en sagesse et de cultiver une force intérieure, faite de calme et de persévérance. Que feriez-vous de ce super-pouvoir ?
Quelle chose pourriez-vous faire aujourd’hui pour vivre mieux demain ?
Petite invitation à une auto-réflexion pour nourrir l'écriture de votre journal, apprendre à vous connaître et explorer votre être intérieur.
Je ne puis voir la mer sans rêver de voyage
A partir du vers d'un poème, explorons ce qu'évoquent pour nous la mer ou l'océan...
Cultiver les expériences positives grâce à l’écriture
Petite expérience de journal positif, une pratique consistant à explorer des émotions positives à travers l'écriture.
Qu’aimez-vous le plus en vous-même ?
L’auto-appréciation est l’acte de reconnaître la valeur de nos qualités positives. Or, apprécier nos forces est souvent plus facile à dire qu’à faire…
Cours
De l'auto-critique à l'auto-compassion
Vous connaissez cette petite voix intérieure qui commente vos actions, vos choix, votre apparence ? Celle qui peut parfois être si dure avec vous-même ? Vous n'êtes pas seul.e dans cette situation. Dans ce cours pratique, découvrez comment apprivoiser cette voix et développer une relation plus harmonieuse avec vous-même, en remplaçant peu à peu la critique par la bienveillance.
17 € | Compris dans l'abonnement Premium
