Exercices thérapeutiques et créatifs pour apprendre à mieux se connaître et explorer son être intérieur.
Psychologie, écriture thérapeutique et créative, art thérapie, poésie thérapie, philosophie…
Explorons avec l'écriture de nouvelles perspectives sur le sentiment de différence et d'exclusion pour ouvrir la voix à de nouvelles façons de vivre cette expérience.
Une fiche d'exercice conçue pour vous aider à vous connecter à vos forces et utiliser cette prise de conscience comme un levier pour améliorer votre assertivité.
Tout comme les arbres laissent doucement tomber leurs feuilles pour se préparer à la nouvelle saison, prenons un temps pour faire un tri et lâcher ce qui n'est plus nécessaire.
Voici une invitation à savourer chaque aspect de notre vie, des petites merveilles aux moments inoubliables, en prenant le temps de les observer avec attention. Cultiver cette habitude nous permettra d'apprécier pleinement chaque instant.
Un bon équilibre entre les moments d'interactions sociales et de solitude peut être délicat à mettre en place. C'est une dualité qui influence profondément notre bien-être émotionnel et nos relations avec le monde qui nous entoure.
La patience... Un super pouvoir qui nous permet de transformer l'attente en sagesse et de cultiver une force intérieure, faite de calme et de persévérance. Que feriez-vous de ce super-pouvoir ?
